Find Ro – Dæmp Tankemylderet

Lær at dæmpe tankemylderet og find ind i nærvær

I en til tider hektisk hverdag, kommer tankerne nemt til at fylde alt for meget i vores bevidsthed - og i vores handlinger.

Tankernes mylder af bekymringer, ærgrelser, huskelister osv.

Vi mister kontakten til vores ro og balance - og glemmer at mærke hvem vi er og hvordan vi har det.

Heldigvis kan vi lære at tackle tankerne, så de ikke står i vejen for dit nærvær, din trivsel og dit humør.

Praktisk

Dato: 22 september 2021

Tid: kl 16 - 17:30

Sted: Zoom


Online Workshop

Du er inviteret

Jeg inviterer dig hermed til en online workshop om ro, tankemylder og nærvær.

I denne online workshop vil vi sammen dykke ind i ro - for at se tankemylderet lidt udefra og hvad det gør ved os.

Jeg vil lære dig hvordan du kan gøre livet lettere, ved at justere dine tankemønstre.

I workshoppen guider jeg dig igennem øvelser der hælper dig med at

  • finde ro og balance
  • lære dit tankemylder at kende
  • justere tonen og indholdet af dine tanker

øvelser du nemt kan anvende selv efterfølgende.

For kun 200 kr kan én af pladserne på holdet blive din!

Tilmelding er lukket

Find Ro - Dæmp Tankemylderet 

Online Zoom Worskhop den 22. september 2021 kl 16.

På workshoppen vil jeg præsentere forskellige øvelser for dig. 

Du vil undervejs have mulighed for at stille spørgsmål.

En gensidig dialog på holdet, giver en bedre energi - og bedre læring.


Efter tilmelding, vil du modtage en mail med de praktiske detaljer om workshoppen.


Har du nogle spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig: Kontakt

Mette la Cour

Mindfulness Instruktør og Coach

Underviser i mindfulness, ro og livsglæde.


Jeg har den fornøjelse, at dele ud af min viden og mine erfaringer - på denne workshop om tankemylder og nærvær.

Din trivsel og livsglæde - i virkeligheden.


Tankemylder er i min erfaring et symptom på at vi ikke rigtig trives - at vi går lidt ved siden af os selv. Uden vi endnu helt har opdaget det.

Nøglen videre er at finde ro. Tage en pause og være stille. Lytte og mærke hvad der er på færde. Hvad der skal justeres, for at overskud, mening og glæde igen kan få plads i hverdagen.

Mindful Pause

For kun 200 kr kan én af pladserne på holdet blive din!

Tilmelding er lukket