Nærvær i Nuet
Nærvær i Livet

Workshop 

5. oktober 2017 kl 19-21. 

Life Lounge - i hjertet af København

arrow-down

Træn din nærværs-muskel
- og opnå mere glæde i hverdagen

1.

NÆRVÆR I NUET
- er kunsten at være helt til stede i den situation, du er i lige nu. Kunsten at vælge hvor du vil have din opmærksomhed. Du kender sikkert det, at dine tanker flyver alle mulige andre steder hen - end den du sidder overfor. Vi træner din evne til at være til stede.

2.

NÆRVÆR I LIVET
- er kunsten at slutte fred med det sted, du er i livet. Nogle går og venter på noget, der skal indtræffe, før det "rigtige" liv kan begynde. Nogle går rundt i en tilstand af mellemtilfredshed og drømmer om noget bedre - uden rigtig at gøre noget ved det.

Lykken er noget du vælger. Hver dag.

3.

MINDFULNESS-ØVELSER
Ved hjælp af mindfulness-øvelser finder vi ro, balance og træner opmærksomheden og nærværet.

4.

MINDFULNESS-ATTITUDER
Du vil blive introduceret til mindfulness-attituder, som du får lejlighed til at reflektere over og implementere i dit liv.

arrow-down

4.

På denne workshop skal vi træne din nærværs-muskel gennem en kombination af mindfulness-øvelser, mindfulness-attituder, oplæg og refleksioner.

Du vil opleve hvordan taknemmelighed og accept kan ændre dit liv.

Medbring din notesbog - der kommer sikkert et par guldkorn, du gerne vil have med hjem.

​Jamen - hvad får jeg ud af workshoppen?

- tænker du måske. Her er nogle gode bud:

heart

Øvelser til at finde roen

heart

Øvelser til nærvær

heart

Færre frustrationer

heart

Større tilfredshed

Mette la Cour - Forandringer der fryder

Om underviseren


Mette la Cour er mindfulness-instruktør og life coach - som hjælper med at bringe balance og livsglæde ind i hverdagen.


Mette har igennem mange år selv arbejdet med de mindful'e attituder - som springbrædt til at forandre hverdagen til et liv med mening, balance og glæde.

I efteråret 2017 er Mette blevet en del af holdet bag "Life Lounge" med exclusive kurser, workshops og coaching - lige i hjertet af København.


Det praktiske

Workshoppen foregår i


Life Lounge

Kompagnistræde 14c st tv

København


Tidspunktet er


Torsdag d. 5. oktober 2017


kl 19 - 21

Denne workshop udbydes 

til et lille eksklusivt hold.


Begrænset antal pladser.

Hurtig tilmelding tilrådes.

arrow-down

Hvem kan deltage?


workshoppen er for dig der prioriterer:

  • check-circle-o
    at være i balance
  • check-circle-o
    at have overskud
  • check-circle-o
    at leve livet - meningsfuldt
  • check-circle-o
    dig selv - og dem omkring dig
arrow-down

Tilmeld dig allerede i dag:

OBS: Begrænset antal pladser!

Forandringer der fryder - mettelacour.dk