Mindfulness Smagsprøver - Mette la Cour - TankePauser

Mindfulness Smagsprøver

Introduktion til mindfulness

Opdag hvad Mindfulness kan gøre for dig

  • Er du fyldt med tankemylder?
  • Trænger du til mere ro og nærvær i hverdagen?
  • Trænger du til mere glæde og mening i livet?
  • Eller måske er du bare nysgerrig på hvad mindfulness er - og hvordan det kan hjælpe dig?

Tillykke

Så har jeg lige det du skal bruge for at komme i gang:

Fem mindfulness øvelser

smagsprøver lige ned i din mail-boks.

Hver uge - i 5 uger - vil du modtage en mail med en lille øvelse, du kan prøve af derhjemme.

Det koster kun din mail-adresse.


Tilmeld dig nu

- og kom i gang med det samme....


Jeg har faktisk fået mere end forventet ud af de øvelser du har sendt, samt jeg har fået god indsigt ved og læse en masse godt på dine sider 🙂

Så de øvelser og sider, vil jeg bestemt benytte mig af fremover, så herfra TAK for hjælp til og komme igang med mindfulness 🙂

Kirsten

Om Mette la Cour

Jeg brænder for at hjælpe dig med at styrke din trivsel - så du kan skabe plads til at være endnu mere dig - og gøre endnu mere af det, som du brænder for.

Det er de små enkle trin, der gør den store forskel. De små ting du vælger at gøre i hverdagen.

Jeg er uddannet life coach og mindfulness-instruktør. Det er ud fra disse teknikker jeg arbejder med at hjælpe andre til mere trivsel og mening i livet.

I min bagage ligger erfaringer fra mange år med IT-branchen, ledelse og undervisning. Mange år med forandringer - store som små.

- og ikke mindst personlig erfaring med stress og kurs-ændringer i livet.