Mindfulness Kursus

Bedre fokus - større overskud

Tænk hvis du kunne bevare overblikket i en hektisk hverdag.

Tænk hvis du kunne holde fokus, så du fik klaret de vigtigste ting.

Tænk hvis du også havde overskud efter fyraften.

Hvad ville du så kunne gøre?


Deltag i dette

4 ugers Mindfulness Kursus

og lær de vigtigste teknikker og principper til en hverdag i balance.

Du vil blive præsenteret for:

  • Grundlæggende forståelse for hvordan mindfulness kan hjælpe dig
  • Øvelser der træner dit nærvær og fokus
  • Øvelser der hjælper dig til at finde ro
  • check
    Mindfulness principperne
  • check
    Guidet meditation

Du får naturligvis mulighed for at prøve det hele på egen krop - og øvelser, du kan træne i hverdagen.

Der er kun få pladser - et lille hold med god mulighed for at stille spørgsmål og drøfte emnerne.

Tid og sted

Det foregår

4 Torsdage i træk

Start d. 25. oktober - Slut d. 15. november 

Kl 19 - 21

I LifeLounge, Kompagnistræde 14 C st, København K

Jeg serverer te og snacks.

Prisen er 750 kr, som betales ved tilmelding.

Sidste frist for tilmelding: 14. oktober

Vil du læse mere?

Check ud på bloggen...

Kloge ord om taknemmelighed
Gode vaner i hverdagen