Dine hemmelige kasser - om ikke dømmen og generaliseringer

Dine hemmelige kasser

  • sidste måned

Lad mig starte med et generaliserende eksempel...Forleden trådte jeg ind i en Superbrugs i et område, der nærmer sig udkants-danmark.Når man som mig oftest frekventerer discount-supermarkeder i

Læs mere
Mindfulness Principper

Mindfulness Principper

  • et par måneder siden

Hvad er Mindfulness Principper?Mindfulness principperne er en række principper for hvordan du kan være opmærksom og nærværende i nuet. En slags attituder, du møder livet og verden med.Mindfulness

Læs mere
Forventningens glæde er størst

Forventningens glæde er størst

  • få måneder siden

“Blessed is he who expects nothing, for he shall never be disappointed.”Alexander Pope Eller på dansk:"Velsignet er han, der ikke forventer noget, for han skal aldrig blive skuffet."Forventnings-afstemningVi

Læs mere
En god start på dagen

Skab en god start på dagen

  • få måneder siden

Den gode start på dagenEn fredag morgen for ikke så længe siden, klikkede der en mail ind i min indbakke.Den var fra Birgitte - og hun skrev disse ord: Kære MetteJeg nyder hver eneste morgen at

Læs mere
Giv tid - tålmodighed

Giv tid – tålmodighed

  • 9 måneder siden

Giv tidTing tager den tid, ting skal tage.Giv dem lov til det.Vi skal ikke altid jage nye mål.Vi skal ikke altid styre efter mere, bedre, det nye, det pæne, det perfekte.For vi skal have tid til

Læs mere
Får du nok søvn

Får du nok søvn?

  • 10 måneder siden

Sover du godt nok?Hvis nu du skal være helt ærlig - får du så den søvn du har brug for?Hvis du kan svare Ja - så er det jo helt perfekt. Så har du sikkert den energi og det overskud, du skal

Læs mere

Taknemmelighedsdagbog – hvorfor og hvordan

  • sidste år

Taknemmelighedsdagbog - hvorfor? og hvad får jeg ud af det?At skrive Taknemmelighedsdagbog er en metode, der hjælper dig til at træne din taknemmeligheds-muskel.Og hvorfor skal jeg det? Kunne du måske

Læs mere
11 tips til succes med nytårsforsætter og andre nye vaner

11 tips til succes med nytårsforsætter og andre nye vaner

  • sidste år

Nye vaner og nytårsforsætternes tidI skrivende stund er vi nået et par uger ind i det nye år.Tiden hvor vi er godt i gang med at implementere de nye sunde vaner, vi har lovet os selv i forbindelse

Læs mere
1 2 3 9