Introduktion til Mindfulness

Introduktion til Mindfulness

- en workshop med nærvær

Vil du vide mere om hvad mindfulness egentlig er?

Og hvad det kan bruges til?

Så tilmeld dig denne hyggelige workshop i Life Lounge i hjertet af København.

Her vil du blive præsenteret for:

  • Grundlæggende forståelse for hvordan mindfulness kan hjælpe dig
  • Øvelser der træner dit nærvær og fokus
  • Øvelser der hjælper dig til at finde ro
  • check
    Mindfulness principperne
  • check
    Guidet meditation

Du får naturligvis mulighed for at prøve det hele på egen krop.

Workshoppen er primært for dig med ingen eller kun lidt kendskab til mindfulness.

Der er kun få pladser - et lille hold med god mulighed for at stille spørgsmål og drøfte emnerne.

Tid og sted

Det foregår

Torsdag d. 11. oktober 2018

Kl 19 - 21

I LifeLounge, Kompagnistræde 14 C, København K

Jeg serverer lidt te og snacks.

Prisen er 150 kr, som betales ved tilmelding.


TILMELDING ER LUKKET.


Vil du læse mere?

Check ud på bloggen...

Kloge ord om taknemmelighed
Gode vaner i hverdagen