Fra Tankemylder til Nærvær

Fra Tankemylder til Nærvær i 3 steps

Online kursus der fører dig fri af dit tankemylder - og tilbage til mere nærvær og fokus.


Få ryddet op i mylderet af tanker, der forhindrer dig i at være nærværende, glad og fokuseret.

Tankemylder er et fænomen der kommer og går.

Du kan være belastet i pressede perioder - og du kan have perioder, hvor dit nærvær er naturligt for dig.

Tankemylderet er der, hvor du har en følelse af at tankerne løber af sted med dig, at de løber løbsk - og de forhindrer dig at tænke og se klart - fordi der hele tiden er noget, der tumler rundt i baghovedet på dig.

Oftest er det bekymringer af en slags. Bekymringer om fremtiden, om hvad andre tænker, om jeg gør det godt nok osv.

Det kan også være spekulationer om det, der er sket - eller om andres adfærd.

Og så kan det også være ting, der skal huskes, overskues, holdes rede på.

Det er det, kurset hjælper dig med at udforske - og få ryddet op i.

Kurset indeholder 3 moduler:

1: Skru ned for larmen

Øvelser der hjælper dig til at skrue ned for dit tankemylders distraktioner.

2: Hvad er der i tankemylderet

Gå på opdagelse - hvad handler dit tankemylder om?

3: Ryd op

Tag action og få ryddet op i tankemylderet.

KOm i gang med det samme.

Fra tankemylder til nærvær i 3 steps

Online kursus med adgang til al materiale med det samme

Brug øvelserne når du vil og hvor du vil

I dit helt eget tempo

Ubegrænset adgang

Pris: 187,50 kr

- det er ikke mere 4 store Cafe Latte på din yndlingscafé....