Fra Tankemylder til Nærvær | Mette la Cour - Forandringer der fryder

Fra Tankemylder til Nærvær i 3 steps

Online kursus der fører dig fri af dit tankemylder - og tilbage til mere nærvær og fokus.

Få ryddet op i mylderet af tanker, der forhindrer dig i at være nærværende, glad og fokuseret.

Tankemylder er et fænomen der kommer og går.

Du kan være belastet i pressede perioder - og du kan have perioder, hvor dit nærvær er naturligt for dig.

Tankemylderet er der, hvor du har en følelse af at tankerne løber af sted med dig, at de løber løbsk - og de forhindrer dig at tænke og se klart - fordi der hele tiden er noget, der tumler rundt i baghovedet på dig.

Oftest er det bekymringer af en slags. Bekymringer om fremtiden, om hvad andre tænker, om jeg gør det godt nok osv.

Det kan også være spekulationer om det, der er sket - eller om andres adfærd.

Og så kan det også være ting, der skal huskes, overskues, holdes rede på.

Det er det, kurset hjælper dig med at udforske - og få ryddet op i.

Kurset indeholder 3 moduler

1

Modul 1: Skru ned for larmen

Øvelser der hjælper dig til at skrue ned for dit tankemylderet distraktioner.

2

Modul 2: Hvad er der i tankemylderet

Gå på opdagelse - hvad handler dit tankemylder om?

3

Modul 3: Ryd op

Tag action - ryd op i tankemylderet

Fra tankemylder til nærvær

i 3 steps

$

150 kr

  • Ubegrænset adgang
  • Kom i gang med det samme
  • Brug øvelserne i dit eget tempo

Mette la Cour

   |  Betingelser og politikker   |   Til Forsiden​​​  |