Sæt farten ned | TankePause Blog

Sæt farten ned

  • et par måneder siden

"Det betyder ikke noget hvor langsomt du går, så længe du ikke stopper."

Konfutse

Af og til må vi sætte farten lidt ned.


Du kender det sikkert også godt.

Du kan se det for dig - målet.

Planerne og rutinerne er klar.

Skinnerne er lagt.

Du ved hvor du skal hen.

Hvordan du kommer derhen.

Du trykker på autopiloten - og alt er godt.

Dette kan ske på mange forskellige niveauer i din hverdag - i dit liv.

Karriereplanen.

Hverdagsrutinerne.

Et projekt der hjemme eller på job.

Nye gode vaner.

Og så videre.

Du har lagt hele planen - trykker på autopiloten - og så er det bare af sted.


Ramt af livet


Men så bliver du ramt af livet.

På en eller anden måde.

Der opstår en situation, du skal tage dig af.

Verden bliver ramt af virus.

Omstruktureringer.

Noget i planerne tager længere tid.

Du bliver klogere undervejs.

Som eksempler.

Frustrationerne dukker op.

Eller forvirring og bekymring. Uro.

For der var jo noget, du skulle nå....

Nu var planen lige så god....

Så er det her du skal sætte farten ned.

Måske bare for en stund.

Til du har dig selv med igen.


Accepter og vær nærværende


Det vigtige er at du giver dig selv lov til at sætte farten ned.

Du skal ikke sætte farten ned med følelsen af frustration over hovedet.

Nej - du skal give dig selv lov til at sætte farten ned.


Det er ok.

Sæt farten ned og tag de små skridt, der fører dig lidt fremad.

Så du undervejs har tid til at tage vare på dig selv.

Mærke efter. Reflektere.


Gør dig i stedet umage med at være nærværende i dine aktiviteter.

Prøv at nyde at gøre det, du gør.

Vælg bevidst.

Lad dig ikke rive med af overspringshandlinger.
Hold pause når du holder pause. 

Gør rent når du gør rent.

Arbejd når du arbejder.

Vær nærværende med andre mennesker.

Og gør dig umage.

Og giv dig tid.


Som også Moliere siger:


De træer der vokser langsomt, bærer den bedste frugt.


Giv tingene tid - giv dig selv tid.

Intet bliver rigtig godt, hvis du ikke fik dig selv med.

Så sæt farten ned og kom støt og roligt op i gear igen.


Læs også: Rette tid og sted

Om forfatteren Mette la Cour

Mette la Cour - Life- og stress coach - Mindfulness-Instruktør - Underviser - Skriver om mindfulness, nærvær og glæde i livet.

Skriv en kommentar: