Når du skal videre - men ikke ved hvorhen | TankePause Blog

Når du skal videre – men ikke ved hvorhen

  • sidste år

- og tvivlen bremser dig....

Jeg taler af og til med mennesker, som bare ved at der skal ske noget nyt.
Men bare ikke lige ved hvad.
I hvilken retning det skal tage.

Dette blog-indlæg er primært til dig, der har det sådan.
Og andre nysgerrige.

Måske er du nået til at det er tid til job-skifte - måske ligefrem karriere-skift.
Eller måske helt andre ændringer i livet.
Men det der er lige nu, passer af en eller flere grunde ikke længere til dig.
Og du ved, at det er tid til at komme videre.

Der er bare det ved det, at du ikke ved hvad vej du skal gå.

Der dukker alverdens tanker op:

  • hvad kan jeg egentlig?
  • jeg ved egentlig ikke hvad jeg dur til?
  • hvad nu hvis jeg går en forkert retning? hvis jeg tager fejl?
  • det er bare mig der er fjollet....
  • hvad vil de andre tænke om mig?
  • jeg burde vide hvad jeg vil?
  • osv osv


Kender du det? Har du oplevet det?
Det har jeg.

Alle disse tanker får bare din tvivl til vokse endnu mere - og du ved ikke længere hvor du skal begynde og hvor du skal ende.
Det bliver alt for uoverskueligt.


Og derfor bliver du bare der hvor du er.

"Måske kommer løsningen i morgen."
"Jeg skal bare lige have styr på ...."


Perfektion og kontrol


Jeg oplever at vi i dagens Danmark oparbejder et større og større pres om at være perfekte og være i kontrol.


Det levner meget lidt plads til at være i tvivl.

Til at tage en chance.

Til at tage fejl.

Til at ombestemme sig.


Så vi kommer nemt til at føle ubehag, når vi bliver i tvivl. Uperfekt.
Vi vil gerne hurtigst muligt tilbage til kontrollen.
Det er ærgerligt.

For derved kan vi låse os selv fast i en hverdag, hvor vi ikke trives - og hvor vi ender med at blive stressede og syge.


Hvad nu hvis du gerne må tvivle?


Når du befinder dig i sådan en situation - så er det første du skal gøre - at give dig selv lov til at være i tvivl.
Giv dig selv en periode af passende længde, hvor det er helt ok ikke at vide hvad du skal.
Hvor det er helt ok at du undersøger, overvejer, eksperimenterer.
Slut fred med at være i tvivl.
Kan du mærke det? En lettelse?

På denne måde giver du dig selv et sted, hvorfra du kan udforske, afprøve, fejle, blive klogere.
Så kan du begynde at handle og ændre.

På dette sted kan du stille dig selv spørgsmål som disse:

  • hvad er det du vil væk fra?
  • hvad er det du gerne vil have i stedet?
  • hvad er vigtigt for dig?
  • hvad holder dig tilbage?
  • hvad er du bange for kan ske?
  • hvad er du bange for de andre tænker?

Og ikke mindst:

- hvilke spørgsmål har du brug for at få besvaret, før du kan beslutte dig?

Lav en liste over disse spørgsmål - og begynd at finde svarene.
Brainstorm. Vær kreativ. Måske skal du afprøve nogle ting, før du egentlig ved hvad du vil.


Giv dig tid


Tag små skridt - et skridt ad gangen.
Som jeg fortæller mere om i dette blogindlæg: Skab forandringer med de små skridt.


Når noget bliver for stort og uoverskueligt er det svært at tage hul på det.
Start et sted - med den første lille bid.
I forandringer som disse - vil du helt sikkert blive klogere undervejs.
Så du er nødt til at tage de første skridt, før du ved hvad det næste skal være.

Og til sidst: bed om hjælp.
Hvem kan give dig ideer og sparring?
Hvem kan heppe på dig og drøfte det, der er svært?
Hvem kan aflaste dig imens?

God rejse.


Nyhedsbrevet

Få mere inspiration til et liv i nærvær og balance - og vær blandt de første der får besked om nyheder og gode tilbud.

Om forfatteren Mette la Cour

Mette la Cour - Life- og stress coach - Mindfulness-Instruktør - Underviser - Skriver om mindfulness, nærvær og glæde i livet.

Skriv en kommentar: