december 3

Hverdagens trummerum

Hverdagens trummerum

Tænker du af og til at hverdagen er blevet til trummerum? At livet kører på autopilot?
Så læs med her.....

Jeg er et struktur-menneske - det kommer af mange års træning i den disciplin.
Men jeg har blandede følelser med struktur. Vaner og rutiner.
Min struktur-del søger mod at få et godt flow - fast struktur - gode rutiner i hverdagen.
Implementere vaner - og nærmest bygge et skema for dagen og ugen i mit hoved.

Der er det forunderlige ved vaner og struktur - de fritager os fra at overveje, reflektere og beslutte.⁠
Vi gør det bare som en naturlig ting - mens vores bevidsthed så kan beskæftige sig med andre emner imens.⁠

For vi har en begrænset kapacitet for beslutningskraft - som ikke levner plads til alle hverdagens aktiviteter.⁠ ⁠ Vi kan ikke hele tiden overveje hvad og hvordan vi skal gøre.

Det er forunderligt når det er gode vaner, der gør os godt. Så længe de gør os godt.⁠

Det hjælper os med at implementere nye vaner - at vi ikke skal beslutte hver dag, om vi vil holde fast.


Gode vaner på autopilot.

Det er dog mindre forunderligt, når rutinerne ikke længere tjener et godt formål.⁠ Når vi ikke længere kan mærke energien i dem.⁠ Når vi har glemt hvorfor vi egentlig gør det.⁠

Det kan være at vi er vokset fra dem - at det er tid til fornyelse.

Det er her den anden side af mine blandede følelser for vaner, viser sig. Jeg begynder at kede mig.
Min kreative del skal opleve noget nyt. Der dræner min energi, når det hele kører efter en automatisk plan.

Læs mere: Gode vaner i hverdagen


Stop hverdagens trummerum

Det handler om at finde en god balance. Din gode balance.
Nogle får sat sig i en hverdag, der er så travl, at det hele skal løbe efter en snor, for at det kan hænge sammen. En tidsplan, der ikke levner plads til spræl. Til pauser.

Det holder ikke i længden.

Når rutinerne fylder så meget af tiden, at det hele flyder ud - så kan de kreative sjæle blive i tvivl om de stadig er på rette spor - om det er de rigtige ting, der får fokus.⁠

Når hverdagen føles som trummerum - når den fornemmelse dukker op - så er det tid til at justere. Tid til at finde ind i en god balance.

Hvad gør man så?⁠ ⁠

Holder pause. Mærker efter.⁠
Mærker hvordan du egentlig har det.⁠
Mærker hvad du har brug for.
Mærker hvad det egentlig er, der er vigtigt.⁠
Og justerer rutinerne så de giver plads til spræl og kreativitet igen.⁠ ⁠


Læs mere: Struktur i hverdagen


Tags

Balance, Stress, Trivsel


Du vil sikkert også synes om:

Hverdagen på hovedet
Balance Balance Balance
Sommerferie uden stress
Struktur i hverdagen
Hvad tænker du? Læg en kommentar:

Your email address will not be published. Required fields are marked

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Gå ikke glip af det næste blogindlæg!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og bliv opdateret.