5 små TankePauser

Online Kurser

Bevar ro og overskud igennem din dag med

5 små TankePauser

Undgå stress - brug disse 5 små meditationer til finde roen igen - på bare 5 minutter.  


De 5 små TankePauser

er din hjælp til at få fuld værdi af bare 5 minutters pause i løbet af dagen.

Formålet er hjælpe dig til at bevare din indre ro, mærke efter og til at give din krop og hjerne de små timeouts, den har brug for - for at undgå træthed og stress. 

Guidede meditationer

De små tankepauser er 5 forskellige lydfiler med guidede meditationer, der varer 5 minutter hver. På dansk.

Du kan skifte mellem de 5 meditationer, så du får lidt variation.

Det eneste du skal gøre er at skaffe dig 5 minutters uforstyrret tid - 1 eller flere gange i løbet af dagen. Helt efter dit eget behov.

Giv hjernen et frikvarter

De 5 små Tankepauser hjælper dig med at stoppe op og få ro på. Når du har travlt er det svært selv at give slip på tankerne for en stund. Tankepauserne holder dig i hånden.

De små pauser er vigtige for dig og din trivsel. Når du sætter tankerne på pause, bliver du mindet om at passe på dig selv, lytte til dine behov -- og mærke hvad der er rigtigt og vigtigt.

De små pauser sænker stress-niveauet i kroppen for en stund og hjælper dig dermed til at holde din balance.

Bevar ro og forbindelse

De små pauser i løbet af dagen hjælper dig med at bevare roen. Et øjeblik, hvor du checker ud af sindets virvar.

Og i stedet checker du ind i dig selv. Mærker hvad du har brug for - hvad der er vigtigt.

På den måde navigerer og prioriterer du meget bedre. 

Få adgang til de 5 små TankePauser nu

Vil du

- bevare roen og balancen i en travl hverdag?

- holde dig fri af stress?

- have hjælp til at koble helt af ind imellem?

Så køb din egen ubegrænsede adgang til de 5 små Tankepauser

Prisen er 98,75 kr incl. moms.

Du får adgang til meditationerne med det samme - og du kan bruge dem lige så tit du vil - lige så længe du vil.

Meditationerne er kun til dit eget brug - henvis andre til denne side - eller lad din leder kontakte mig, hvis I ønsker en pakke til din arbejdsplads.